Главная » Красота » Как читать "карту прыщей" на лице. Интересно, прыщи на лице за какие органы отвечают? Карта прыщей на лице и что они означают? Среди них наиболее частые

Как читать "карту прыщей" на лице. Интересно, прыщи на лице за какие органы отвечают? Карта прыщей на лице и что они означают? Среди них наиболее частые

Карта прыщиков и как с ними бороться

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

Правильное питание - это: Рецепты
Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день - 1,5–2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай). 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4) Все гарниры из рациона замените овощными. 5) Исключите сосиски, колбасы и прочую пищу подобного типа. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6) Кушайте небольшими порциями каждые 2,5–3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 часа). 7) Последний прием пищи - за 3–4 часа до сна. 8) 1 раз в неделю устраивайте разгрузочный день (творог/ зеленый чай). 9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардионагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. 10) Не запивайте пищу водой и не пейте в течение 40 минут после приема пищи. 11) Обязательно употребляйте в день не менее 20 грамм жира. Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 12) Обязательно завтракайте каждый день. 13) Исключите или уменьшите употребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру). 14) Делайте несложную зарядку с утра - это помогает разогнать обмен веществ.
Рецепты здоровья
УРОКИ КРАСОТЫ. ====================================== КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ? 1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление. 3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь. 4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте! 6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика. 7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание. 9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы). 11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону). 13: Желудок - активизировать потребление
Правильное питание - это: Рецепты
Правильное питание - это: 1. Стакан воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий). 3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) 7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 8. 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай). 9. Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. 10. Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 минут после приема пищи. 11. Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 12. Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 13. Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 14. Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ. Приятного аппетита! #советы.appetit #интересно_знать.appetit
Правильное питание- это: Рецепты
Правильное питание- это: 1. Стакан воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий). 3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) 7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 8. 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай). 9. Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. 10. Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 минут после приема пищи. 11. Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 12. Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 13. Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 14. Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ. Приятного аппетита! #интересно_знать.appetit
Рецепты здоровья
УРОКИ КРАСОТЫ. ====================================== Карта прыщиков и как с ними бороться 1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление. 3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь. 4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте! 6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика. 7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание. 9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы). 11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону). 13: Желудок - активизировать потребление клетчатки,
КАРТА ЛИЦА Рецепты здоровья
КАРТА ЛИЦА Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица? На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи. Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами. Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система - улучшите вашу диету и пейте больше воды. Зона 2: Печень - попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию. Зона 4 и 10: Почки - убедитесь, что принимаете достаточное количество воды и пейте меньше жидкостей, которые приводят к обезвоживанию. Например, кофе или алкоголя. Зоны 5 и 9: Дыхательная система - те, кто курит или у кого есть аллергия, как правило, имеют угри в этом месте. Зоны 6 и 8: Почки - темные круги, как правило, появляются в результате обезвоживания. Пейте больше! Зона 7: Сердце - проверьте кровяное давление и убедитесь, что вы не пользуетесь макияжем, который раздражает кожу. Зона 12: Желудок - проведите детоксикацию или добавьте больше клетчатки в диету, чтобы помочь пищеварению. Зона 11 и 13: Гормоны - стресс и гормональные изменения. Такие проблемы иногда можно решить с помощью приема большого количества воды и нескольких дополнительных порций темно-зеленых овощей, но если угри в этой области появляются постоянно, запишитесь на прием к врачу, чтобы вылечить возможный гормональный дисбаланс. Кроме того, прыщики в этой области также указывают, когда у вас происходит овуляция (и с какой стороны). Зона 14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Пейте много жидкости. Пожалуйста, обратите внимание, что это - общие рекомендации. Простой прыщик на носу еще не значит, что у вас проблемы с сердцем. Как и во всех медицинских вопросах, всегда лучше обратиться к врачу или дерматологу для правильного прогноза.
Убей ЖИР - углеводное чередование Рецепты здоровья
Убей ЖИР - углеводное чередование Всё просто: ты будешь чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Таким образом, ты заставляешь работать свой инсулярный аппарат в особом режиме, что вызывает мощный анаболический отклик организма. Кажется сложным? Только "на бумаге". Зато потери мышечной ткани при этом исключены. Один цикл составляет 4 дня, количество таких циклов - от 7 до 14. Приступай! День первый Потребление углеводов на среднем уровне: 3 г на 1 кг твоего веса Потребление белков умеренное: 2 г на 1 кг твоего веса Низкое потребление жира 0,5 г на 1 кг твоего веса Твой организм получает достаточное количество энергии для поддержания жизненно важных процессов. Приёмы пищи должны быть частыми (4-6 раз в день) День второй Потребление углеводов на низком уровне: 1 г на 1 кг твоего веса Потребление белков высокое: 3 г на 1 кг твоего веса Низкое потребление жира 0,5 г на 1 кг твоего веса В этот день ты ограничиваешь потребление углеводов. Высокое количество белка защищает мышцы от использования их в качестве источника энергии. Низкое количество поступающих с пищей углеводов и жиров заставляет организм использовать для энергетических потребностей подкожный жир. День третий Потребление углеводов на низком уровне: 1 г на 1 кг твоего веса Потребление белков высокое: 3 г на 1 кг твоего веса Низкое потребление жира 0,5 г на 1 кг твоего веса Полностью повторяет режим второго дня. Организм, израсходовав в качестве топлива глюкозу, накопленную в крови, затем гликоген из печени и мышц, на полную мощь начинает использовать излишки жира. Жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты, которые, в свою очередь, окисляясь преобразуются в глюкозу. День четвёртый Потребление углеводов на высоком уровне: 4-7 г на 1 кг твоего веса Потребление белков среднее: 2 г на 1 кг твоего веса Низкое потребление жира 0,5 г на 1 кг твоего веса Это самый приятный день цикла. Умеренное
Девять самых полезных продуктов Рецепты здоровья
Девять самых полезных продуктов 1). Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным. 2). Куриные яйца Яйца являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%. Сегодня диетологи говорят, что 1 яйцо в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца. 3). Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз. Яичница или омлет со шпинатом – полезный вариант завтрака. 4). Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. 5). Курица Это самое здоровое мясо. Употрейте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы
Самые полезные овощи для похудения Рецепты
Самые полезные овощи для похудения Морковь 32 ккал/100 г Вот уж здоровый продукт! Чрезвычайно мало калорий и жиров, понижает уровень холестерина в крови, очень вкусный! Морковь богата на витамины А, В6, С, К, железо и клетчатку. Кушайте морковь в сыром виде в салатах или готовьте каждый день и будете здоровы. Шпинат 22 ккал/100 г Не зря моряк Папай так любил шпинат. Богатейший источник полезных витаминов (А, В6, С, Е, К), кальция, меди, железа. Шпинат содержит очень мало калорий, поэтому обязательно кушайте шпинат сырым или приготовленным, если хотите похудеть. Брокколи 28 ккал/100 г Еще один из самых здоровых продуктов для вашего рациона и похудения. О брокколи можно сказать только хорошее. Вкусная и в сыром, и в приготовленном виде, брокколи – это кладезь витаминов С, А, Е, В6, К, клетчатки. Тыква 21 ккал/100 г Тыква хороша как в свежем, так в приготовленном виде. В тыкве мало холестерина, жиров и сахара, но очень много витаминов и микроелементов. В ней даже есть ниацин Лук 38 ккал/100 г Сырой лук очень полезен, поскольку содержит ценные витамины В6, С, К, фолевую кислоту и клетчатку, и является природныем антисептиком. Добавляйте лук в салаты и ваше похудение станет более эффективным. Помидоры 20 ккал/100 г Свежие, консервированные или приготовленные помидоры – это продукт для похудения. Не волнуйтесь о калориях, натрии, холестерине или жирах. В помидорах много витаминов и микроэлементов, а также клетчатки. Хотите похудеть – ешьте помидоры! Листовой салат 15 ккал/100 г Богатый на витамины К, С, А, жирные кислоты Омега-3, листовой салат содержит очень мало калорий. Способен понижать уровень холестерина в крови, и просто незаменимм в здоровой диете. Обязательно включите салат в свой здоровый рацион, если хотите сбросить вес. Сельдерей 12 ккал/100 г Стебли сельдерея очень малокалорийны и практически не содержат жиров. Зато в них много витаминов А и С, а также кальция, калия и фосфора. Доказано, что если пожевать свежий сельдерей перед приемом
Правила питания Рецепты
Правила питания 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение. 3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться. 4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи. 5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой #советыrecepti
Действительно полезные советы! Рецепты здоровья
Действительно полезные советы! Здоровье: 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году. 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон - 7 часов. 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь. 2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего. 3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. 4. Не судите себя слишком строго. 5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 6. Больше мечтайте во время бодрствования. 7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других. 10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 12. Больше улыбок и смеха. 13. Вы не должны выигрывать каждый спор. С Людьми: 1. Чаще звоните своим родным. 2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. 3. Прости за все, всех. 4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. 5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело. 7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи. Жизнь: 1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас
Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Рецепты здоровья
Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. * Прорастите пшено. Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек. * Пшено промыть так, чтобы вода была абсолютно прозрачной. Крупу просушить и перемолоть в кофемолке, чтобы получилась пшенная мука. Утром и вечером съедайте по одной чайной ложке муки, запивая чистой водой. * Настой пшена при цистите. 9 ст.ложек пшена промыть, чтобы только очистить от пыли и сора. Воду слить, а пшено переложить в литровую банку и налить стакан кипячёной воды комнатной температуры. Настаивайте 3 часа, постоянно энергично перемешивая. За день такого настоя выпивайте много. Ограничений нет.
Витамины для красоты волос. Рецепты здоровья
Витамины для красоты волос. 1.Витамины группы B (B1,B2,B3,B5,B6). 2.Витамин С (аскорбиновая кислота). 3.Витамин Е (токоферол). 4.Витамин А (ретинол) Основными витаминами для волос являются препараты группы В - B3, B5, B6, B10, кальций. В3 - в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени, в говядине (лидер содержания витамина B3). В5 - в горохе, дрожжах, фундуке, в листовых салатах, гречневой и овсяной крупах, цветной капусте. А так же в печени, почках, сердце, мясе цыплят, яичном желтке, молоке, икре рыб. Алкоголь, сахар рафинад и длительное нагревание способствуют разрушению витамина В5. В6 - неочищенные зерна злаковых культур, зеленые овощи и листовые салаты, дрожжи, гречневая и пшеничная крупы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, патока, капуста, кукуруза, горчица полевая, картофель, соя, Говядина, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце, яичный желток. В10 - в печени, почках, молочных продуктах, яичном желтке, пивных дрожжах, картофеле, моркови, грибах, рыбе, семечках и орехах. Алкоголь, сахар рафинад и длительное нагревание способствуют разрушению витамина В5 КАЛЬЦИЙ - употреблять лучше перед сном и в виде специальных витаминных комплексов. Или молочные продукты нужно есть, сочетая с морковкой, яйцами, укропом, сливочным маслом и морепродуктами, чтобы кальций усвоился.
Для сохранения молодости после 40 лет следует перейти с обычного ча... Рецепты здоровья
Для сохранения молодости после 40 лет следует перейти с обычного чая на чай из березовых почек. Кроме того, каждую весну ежедневно пить в течение месяца по 1 л молочной сыворотки. Исключить из рациона жирную пищу, выпивать один раз в неделю 0,5 л «чесночного» молока. Чтобы его приготовить, вскипятите обычное молоко и бросьте в него 2 зубка измельченного чеснока. Сразу же снимите с огня и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте утром натощак за полчаса до завтрака.
ДИЕТА ОТ ПРЫЩЕЙ Рецепты здоровья
ДИЕТА ОТ ПРЫЩЕЙ Очищающие лосьоны и маски, гели и противовоспалительные средства от прыщей наружного применения помогают ухаживать за кожей, но при корректном использовании они не изменяют степень активности сальных желез. Вот почему в уходе за проблемной, жирной кожей так важен комплексный подход. ● Какие продукты провоцирует появление прыщей? Во-первых, алкоголь и чрезмерное увлечение кофе. Во-вторых, жареные, копченые и жирные продукты. В-третьих, потребление сахара и мучных изделий в неразумных количествах. Ну и пища, наполненная специями и острыми приправами, также не способствуют гладкой коже. Выход один – ограничив потребление указанных продуктов, Вы тем самым поспособствуете очищению кожного покрова. Правда же, не хитрая диета от прыщей? ● Как правильно питаться для избавления от прыщей? У медали есть и обратная сторона. И только ограничив свой рацион, вы длительное время не сможете прийти к желаемому результату. А вот отказ от «вредных» продуктов и обогащение пищи «полезными», наверняка, сделают свое дело. Кроме того, диета от прыщей требует соблюдения некоторых правил. Например, следует 1 раз в день обязательно употреблять горячую пищу, а не заменять её перекусами. Обогащайте рацион фруктами, овощами и салатами. Старайтесь 1 раз в день съедать что-либо из «витаминной» пищи. Во время принятия пищи не отвлекайтесь на внешние факторы – это позволит организму контролировать и лучше усваивать потребляемые продукты. В еде отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, сокам, овощам, фруктам, хлебу грубого помола, нежирным сортам мяса. Обогащайте рацион питания витамином А и клетчаткой. Употребляйте рыбу, богатую жирными кислотами. 1 раз в месяц полезно устраивать разгрузочные дни, в которые употребляют только воду, соки и фрукты. Потребление воды и фруктов в такие дни не ограничено. ● Усилят эффект рационального питания лечебные отвары, которые применяют курсами. 1. Отвар крапивы против прыщей. 2 столовые ложки крапивы двудомной
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МОРЕПРОДУКТЫ Рецепты здоровья
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МОРЕПРОДУКТЫ Одна из существующих рекомендаций по питанию, с которой согласны большинство экспертов во всем мире, гласит - «дары моря полезны для здоровья!». И мы докажем вам наглядно, что это чистая правда.Чем полезны морепродукты? Полезная экзотика О чем вы думаете, когда слышите фразу «необходимо питаться здорово!»? Если вы видите себя «в окружении» овощей и фруктов, то должны знать, что наличие здорового образа жизни с точки зрения питания не требует внимания только к растительным ингредиентам. Есть много других вкусных и полезных категорий продуктов питания, которые оказывают положительное влияние на здоровье и, следовательно, должны как можно чаще быть на вашем столе. И одна из этих категорий - морепродукты. Хотя некоторые из нас могут рассматривать их только как экзотическую пищу, подходящую лишь для особых случаев, вы должны знать, что морепродукты могут быть очень хорошим и полезным ингредиентом, если его ввести в ежедневный рацион. Польза для здоровья морепродуктов Морепродукты - с низким содержанием жира Морепродукты в среднем содержат менее 2% жира. Для худеющих морепродукты – это идеальный вариант. Все морепродукты содержат меньшее количество килоджоулей, чем даже самое нежирное мяса или курица. И, конечно, с морепродуктов не нужно обрезать жир. Приготовление на гриле, барбекю, запекание, готовка на пару или микроволновой печи помогут сохранить низкую калорийность продуктов и все полезные вещества. Морепродукты - с низким содержанием холестерина Холестерин является неотъемлемой частью всех тканей животных. Но уровень холестерина может стать слишком высоким, если мы едим много насыщенных жиров. Морепродукты содержат очень мало жиров любого вида, и, в основном, это ненасыщенные жиры. Употребление рыбы и морепродуктов два или три раза в неделю поможет снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний. Морепродукты - с высоким содержанием белка Морепродукты являются отличным источником белка высшего качества, и выгодно
Гимнастика, физические упражнения, Великая женщина
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно в последнее воскресенье сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Цель введения новой даты - повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца проводит мероприятия более чем в 100 странах. В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ: Рецепты здоровья
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ: Ваш завтрак должен состоять из белков и углеводов, так вы начнете свой день со здоровой еды и разгоните свой метаболизм. Никогда не пропускайте приемы пищи. Лучше иметь 6 приемов пищи в день, три основных и три перекуса. Некогда не отказывайтесь от белка в рационе! Включите специи в рацион. Избегайте низкокалорийных диет, голодовок. Выпивайте 8 стаканов воды в день. Регулярно занимайтесь спортом, по крайней мере, ходите пешком. Вместо обычного хлеба кушайте цельнозерновые хлебцы. Добавляйте в пищу красный стручковый перец (каеннский), он ускоряет метаболизм. Не пейте много алкоголя. Если курите, ограничьте количество выкуриваемых сигарет в день.
9 привычек для плоского живота Рецепты здоровья
9 привычек для плоского живота О плоском прессе мечтает каждая из нас. Но вот как внести в свою жизнь привычки, помогающие сделать животик плоским, знают не все. 1. Долой стресс! Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе. Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день. 2. Забудьте об алкоголе Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе. 3. Перестаньте курить «Курение помогает мне быть стройным» – утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков. 4. Ешьте побольше волоконной пищи Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки. 5. Пейте много воды В предменструальный период пейте очень много воды. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма. 6. Не забывайте о костях Остеопороз – болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать. Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг) 7. Занятия аэробикой Никакие упражнения не
Углеводы: вред или польза? Рецепты здоровья
Углеводы: вред или польза? Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета, печатается в различных СМИ или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом № 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы получили полную амнистию…А вдруг через пару лет диетологи опять поменяют свое мнение? По количеству калорий, поставляемых в организм, углеводы стоят на втором месте после жиров. Они обеспечивают почти 60% энергетических потребностей человека. Поэтому легче всего похудеть, ограничив потребление углеводов в рационе. Но без углеводов нормальный обмен белков и жиров в организме невозможен. Важнейший источник энергии для мозга – глюкоза, тоже углевод. Ограничивая потребление углеводов, человек становится вялым, забывчивым, повышается утомляемость организма. Для того, чтобы углеводы приносили вам только пользу и не способствовали появлению лишнего веса, запомните, что они, как и жиры, делятся на вредные и полезные. Вредные углеводы диетологи называют «быстрыми». У них простой химический состав, поэтому они моментально перерабатываются организмом. Это резко повышает уровень сахара в крови и становится причиной жуткого аппетита. А лишний сахар тут же отправляется в жирок. Именно поэтому, съев в качестве перекуса булочку или шоколадку, через короткий промежуток времени вы вновь ощущаете чувство голода. Это чувство голода является ложным, на самом деле ваш организм получил достаточное количество калорий, но мозг введен в заблуждение и сигналит, что надо подкрепиться. Вы съедаете еще булочку, чтобы заглушить ложное чувство голода, снова выброс сахара в кровь. Быстрые углеводы, как правило, имеют сладкий вкус и способствуют быстрому набору веса. Поэтому ограничьте потребление белого хлеба, белого риса, сахара, шоколада, газированных напитков. А вот полезные углеводы перевариваются организмом

Иногда очень сложно установить истинную причину угревой сыпи, выяснить, какие неполадки в организме ее вызывают.

Мы и не догадываемся, что прыщи сами подсказывают, где искать источник проблемы, своим расположением на теле.

А вот ученые Китая еще в древности сделали вывод о соответствии участка с высыпаниями определенному органу или системе человеческого организма.
Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!

Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!

Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !

Здоровья Вам и Вашим близким!

Современная медицина такую взаимосвязь не отрицает. Наоборот, карта прыщей помогает быстрее диагностировать проблему со здоровьем.

Отчего могут появляться прыщи на определенном участке тела и что их расположение говорит о здоровье конкретного органа?

Что это такое

Карта прыщей представляет собой фото или рисунок человеческого тела, для удобства разделенного на зоны (цветом или другим выделением), и значение высыпаний на данных участках.

В зависимости от расположения высыпаний на этих зонах делают вывод о проблемах с конкретными или системами, что облегчает поиск причин угревой сыпи и нередко подтверждается специальными исследованиями.

Карта расположения прыщей на лице

Карта прыщей на лице содержит 14 зон, некоторые из которых симметричны (например, щеки, виски и др.).

Обычно выделяют такие области:

переносица;
щеки;
область возле глаз;
участок около губ;
подбородок;
уши и зона рядом с ухом.

О чем же говорят прыщи на лице?

Фото: зоны отражения внутренних органов на лице

Лоб

Лоб человека делится сразу на несколько участков, которые отвечают за работу разных органов.

Но большинство болезней, которые вызывают здесь высыпания, так или иначе связаны с пищеварительной системой.

О работе органов пищеварения свидетельствует центральная часть лба, причем верхняя часть этого участка показывает проблемы толстого , а нижняя – тонкого.
Если прыщи появляются по линии роста волос, это может обозначать, что страдает желчный пузырь.
Прыщи над бровями говорят о неполадках с сердцем.
Чуть выше бровей такие же высыпания могут быть проявлением болезней мочевого пузыря.
Также в середине лба нередко появляются по причине гормональных нарушений, особенно у подростков и у женщин.

Причиной таких прыщей могут быть разные виды интоксикаций (вредная пища, употребление больших доз лекарственных препаратов).

Если печень перегружена или больна, она не справляется полностью с очищением крови от вредных примесей, что и проявляется высыпаниями, прежде всего, в верхней части спинки носа и промежутке .

Отрицательные эмоции, по мнению китайской медицины, также могут выражаться прыщами на переносице.

Это, в первую очередь, злость и гнев, особенно если они не находят иного выхода и накапливаются в организме. Китайская медицина вообще рассматривает все симптомы в тесной связи с внутренним состоянием человека. Поэтому она выделяет сразу комплекс факторов, отчего появляются прыщи и что они означают.

Нос

Непосредственно нос хоть и представлен одной зоной, но все же прыщи рассматриваются в зависимости от конкретного участка их образования:

кончик носа – заболевания сердца и сосудов, часто прыщи здесь сигнализируют о повышенном кровяном давлении;
крылья носа – легкие и бронхи, слабость этих отделов или склонность к частым простудам;
спинка носа – дисфункция или поджелудочной железы.

Не менее часто причинами высыпаний становится некачественная косметика, недостаточное очищение кожи, применение на этом участке пудры или . Все это приводит к закупорке протоков сальных желез и воспалениям.

Прыщи из-за переохлаждения организма часто появляются именно на носу.

Фото: высыпания, вызванные переохлаждением

Также развитию воспалительного процесса способствует привычка трогать его руками.

Так что эта выступающая часть нашего лица подвержена многим неблагоприятным воздействиям не только изнутри, но и снаружи.

Вокруг глаз

Практически все неблагоприятные косметические проявления связаны с плохой работой почек и органов мочевыделения.

Причем они могут быть связаны как с задержкой жидкости в организме, так и являться следствием ее недостаточного потребления. В любом случае, консультация уролога не помешает.

Щеки

Щеки в целом считаются отражением здоровья дыхательной системы человека. Причем правая щека является показателем состояния правого легкого, а левая – левого.
Высыпания могут возникать из-за недостаточного кровоснабжения этого органа, например, вследствие низкой физической активности. Причиной могут быть и застойные явления или частых простуд.
Но прыщи в верхней части щек могут появиться и из-за проблем пищеварения, а в нижней части – стать следствием заболеваний ротовой полости и десен.

Китайская медицина утверждает, что высыпания на щеках характерны для людей с ощущением отсутствия счастья.

И чем более несчастным себя чувствует человек, тем больше прыщей будут появляться.

Причиной появления угрей на щеках могут быть и банальные факторы: недостаточная гигиена, привычка трогать лицо руками, наволочка на подушке (если ее недостаточно часто менять), мобильный телефон (мало кто следит за чистотой его поверхности, а при разговорах он касается щеки). То есть следует принять во внимание весь комплекс причин.

Подбородок

Прыщи на подбородке – показатель гормонального дисбаланса.

Фото: подростковые угри, связанные с гормональным дисбалансом

Они характерны для подростков, а у взрослых и женщин могут появляться вследствие заболеваний органов малого таза (женщин) или проблем с предстательной железой (мужчины). Следует проконсультироваться по этому вопросу с гинекологом или урологом соответственно.
Высыпания в области подбородка также могут быть вызваны употреблением алкогольных напитков или частыми .

Губы

Высыпания возле губ обычно связывают с неправильным и проблемами с пищеварением, которые вытекают из первого фактора.

Прыщи здесь часто появляются у людей вместе со склонностью к запорам, поэтому основное внимание нужно обратить на проблемы толстого кишечника.
Женщинам также следует обратить внимание на состав и сроки годности губной помады, которой они пользуются.

Карту прыщей на лице следует рассматривать не как точный метод диагностики заболеваний внутренних органов, а как помощника, который может облегчить поиски проблем со здоровьем.

Ведь найти истинную причину высыпаний на лице порой очень сложно.

Видео: «Причины акне и самое эффективное средство от прыщей»

Причины появления прыщей на теле

От высыпаний на теле люди страдают меньше, чем от прыщей на лице, но все же проблема имеет место быть.

Одно дело, если такие прыщи – временное явление. Другое – если избавиться от них полностью не удается. В этом случае надо искать фактор, который постоянно провоцирует новые воспаления.

Замечено, что специфические проблемы в организме вызывают высыпания на определенных участках тела. Это могут быть:

плечи;
грудь;
спина;
ягодицы.

На шее

Прыщи на шее нередко появляются из-за нарушений в функционировании эндокринной системы, но также могут быть следствием инфекционных заболеваний.
Нельзя исключать и раздражающие факторы: шеи (), натирание шарфом или воротником.

На плечах

Самой частой причиной высыпаний на плечах является неправильное питание.

Оно заключается, прежде всего, в злоупотреблении жирной, соленой, острой пищей, частых перекусах «на ходу», в заведениях быстрого питания. В таких условиях сильно страдают органы пищеварения, что и не замедлит проявиться прыщами на плечах.
Крупные сальные железы расположены в том числе и на этом участке тела, поэтому свою лепту в их неправильную работу и закупорку вносят стрессы и гормональные сбои.
Стоит обратить внимание и на одежду из синтетических тканей, которая не дает коже дышать. А ведь довольно часто именно плечи дополнительно потеют под ремнями сумок.
Любой из этих факторов может привести к появлению на этом участке угрей. И если эти высыпания постоянно повторяются, то необходимо искать их причину.

На груди

Фото: появление красной сыпи на груди возможно при гормональных нарушениях

Область груди у женщин может быть отражением гормонального равновесия в организме, поэтому появление здесь прыщей, особенно глубоких, подкожных, должно заставить задуматься о здоровье половой сферы и эндокринных желез.

Сбои в работе поджелудочной железы могут проявляться высыпаниями в области груди. У больных сахарным диабетом такие высыпания – нередкое явление.
Проблемы с пищеварением, особенно появляющиеся после курса антибактериальных препаратов, тоже нередко провоцируют высыпания на данном участке.

На спине

На спине прыщи могут появиться по множеству причин.

Среди них наиболее частые:

реакции организма на стиральный порошок, синтетические ткани, компоненты средств для душа;
неправильное питание и злоупотребление курением и алкоголем;
длительное пребывание на солнце;
недостаточная гигиена в сочетании с повышенной потливостью;
тесная, облегающая одежда;
дисбаланс.

Разобраться в этом не всегда просто, но при помощи специалиста вполне возможно избавиться от таких высыпаний.

На ягодицах

Кожа на ягодицах остро реагирует на любые неблагоприятные условия: синтетическое белье, плохую гигиену, переохлаждение, попадание в организм аллергена.

Фото: возникновение воспалительных элементов на попе может быть связано с переохлаждением

Но обычно такие высыпания имеют свойство проходить.

Если же они настойчиво появляются вновь, то, возможно, проблема кроется в заболеваниях половых органов или изменении гормонального фона.

Разобраться в этом поможет гинеколог или эндокринолог.

Как лечить

Не менее важный вопрос после обнаружения причины высыпаний – .

Способы лечения прыщей отличаются многообразием: это и косметические процедуры, и лекарственные препараты для наружного и внутреннего использования, и правильный уход за кожей, и народные рецепты.

Но все эти методы окажутся бессильными избавить вас от высыпаний, если нет воздействия на основную причину, вызвавшую их.

Поэтому главные усилия требуется направить именно на ее преодоление. Для этого потребуется специальное лечение, которое назначит вам врач. Кто это будет – зависит от обнаруженной проблемы: гинеколог, эндокринолог, диетолог, терапевт или дерматолог.
Но параллельно следует вести и симптоматическую терапию.

При серьезных проблемах избавиться от прыщей быстро вряд ли получится, но следует проявить терпение, чтобы все высыпания зажили, не оставив следов на коже.

Фото: протирания лица настоями и отварами трав снимут воспаление и успокоят кожу

Основное лечение можно проводить . Это различные препараты для наружного применения или народные средства: , маски, компрессы.

Очистить кожу от комедонов или удалить следы от прыщей помогают косметические процедуры: чистка лица, озонотерапия и др. Они назначаются врачом исходя из индивидуальных кожных проблем.
Также следует пересмотреть свое питание. Возможно, на некоторое время придется отказаться от любимых, но вредных для кожи продуктов: фастфуда, жирного, острого, .

Фото: продукты, которые провоцируют появление акне

Быстрее привести кожу в порядок помогут физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, достаточное время для сна и минимизация стрессовых ситуаций.

Такое комплексное воздействие потребует некоторых усилий и внесения коррективов в привычный образ жизни.

Но зато в итоге кожа приобретет здоровый вид, решатся некоторые проблемы со здоровьем.

А дальнейшее состояние кожи и наличие на ней новых прыщей уже будут зависеть от вас самих.

Профилактика

Избавившись от , нужно принять меры, чтобы прыщи опять не появились. Полностью застраховаться от этого, конечно, невозможно.

Фото: вещества, образующиеся при курении оказывают вредное влияние на кожу

Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и табак поставляют в наш организм очень много токсинов, с которыми внутренние органы не в силах справиться полностью. Часть этих вредных веществ будет выводиться кожей, что неблагоприятно скажется на ее состоянии.
Организуйте свой день таким образом, чтобы включить в ежедневный план прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых (в первую очередь, ночной сон). Недостаточное поступление кислорода в организм и накапливающееся напряжение приводит ко многим заболеваниям, которые могут проявить себя и прыщами .
При склонности к прыщам еде следует уделить особое внимание. Она должна быть разнообразной, чтобы организм получал весь комплекс необходимых питательных веществ. Переедание и голод равно не принесут пользы. Не нужно полностью лишать себя вредных, с точки зрения диетологии, «радостей», но они не должны быть основой питания.
Эмоции также отражаются на нашем внешнем виде. Если они сплошь отрицательные (злость, грусть, апатия), то и отражение в зеркале скоро станет таким же блеклым и безрадостным. Старайтесь ежедневно найти повод для положительных переживаний.
Не забывайте о регулярном уходе за кожей в соответствии с ее типом. Обычно это не занимает много времени, а результат приносит заметный.

Для того, чтобы избавиться от прыщей надолго, нужно найти их .

Иногда сделать это довольно сложно. В этом случае карта прыщей может стать хорошим помощником, который подскажет, в какой области скрывается проблема со здоровьем.

Видео: «Карта прыщей на лице»

Карта прыщиков и их расположение говорят о проблемах со здоровьем.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

Прыщи на лице – очень неприятная проблема, которую многие ошибочно считают косметологической. На самом деле высыпания на коже могут быть не только следствием чрезмерной активности сальных желез или неправильным уходом, но и расстройств функционирования внутренних органов. Многим специалистам известно понятие под названием карта прыщей на лице – именно с ее помощью можно определить, какой именно орган или система дала сбой в данном случае, и принять соответствующие меры.

Что такое карта прыщей на лице, карта

Лицо человека делится на несколько зон, причем каждая из них отвечает за работу определенного органа – соответственно кожа этих участков является своеобразным зеркалом его состояния.

В качестве примера можно привести области под глазами: даже далекие от медицины люди знают о том, что отеки в этих местах могут появиться не только из-за недосыпа, но и при заболеваниях почек и печени.

То же самое касается и разных высыпаний, гнойных прыщиков и акне – если они локализуются в конкретных местах (на лбу, подбородке, щеках и т.д.), проблема может крыться в неправильной работе одного из органов. Что же нужно знать человеку, который страдает от прыщей? В первую очередь основные причины, которые вызывают прыщи на лице: за какие органы отвечают определенные зоны лица и о каких заболеваниях говорят высыпания в этих зонах.

О чем говорят прыщи на лице?

Причин, по которым на лице появляются прыщи, может быть очень много: нарушение работы ЖКТ и печени, эндокринные заболевания, гормональный дисбаланс и т.д. Для того чтобы определить конкретное заболевание, и существует карта прыщей на лице: что они означают, можно узнать, научившись правильно расшифровывать значение каждой из 8 основных зон.

Как «читать» карту прыщей нашего лице?

Чтобы лучше понимать, что такое карта прыщей на лице, фото схемы лица и его зон можно найти на тематическом сайте в Интернете. Высыпания на разных участках могут свидетельствовать о следующих проблемах и заболеваниях:

Что такое карта прыщей на теле?

Помимо прыщей на лице, многие люди страдают от высыпаний, которые появляются на других частях тела. Обычно их списывают на некачественную одежду, но иногда проблема кроется намного глубже. Для того чтобы понять их причину, существует карта прыщей на теле – она может подсказать, о чем говорят прыщи на шее, плечах, спине, ягодицах и т.д., а также способы борьбы с ними.

От такого неприятного явления, как прыщи на лице и теле далеко не всегда можно избавиться с помощью косметических средств. Проблема частых высыпаний может крыться в глубине организма человека, поэтому лучший выход – это узнать, что такое карта прыщей и как с ними бороться, если они локализуются в одном из определенных участков, отвечающих за определенный орган или систему.

Задумывались ли вы, почему вы получаете прыщ в одной конкретной области на вашем лице месяц за месяцем? Сегодня в статье вы получите ответ на вопрос: о чем говорят прыщи на лице?

Картирование лица, которое происходит из древней китайской медицины, соотносит места на лице с различными органами тела. Эта техника веками использовалась для выявления дисбалансов и внутренних проблем.

В первую очередь давайте возьмем эту технику картирования лица и заставим ее работать! Мы будем предполагать, что ваша процедура по уходу за кожей соответствует нормам с должным вниманием ко всем этапам ежедневного режима.

О чем говорят прыщи на лице карта

Подбородок. Ежемесячные прорывы обычно обнаруживается в этой зоне, когда у вас менструальные дни. Подбородок указывает на гормональный дисбаланс и стресс, оба из которых указывают на предстоящий менструальный цикл. Адекватный сон и физические упражнения могут снять гормональный стресс.

Нос. Называется «окном в сердце», прыщ на носу свидетельствует о сердечно-сосудистых проблемах. Это может включать в себя высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, депрессию, беспокойство, недостаток полезных жиров или чрезмерное употребление алкоголя. Чтобы бороться с этими проблемами, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и увеличивайте потребление незаменимых жирных кислот. Также избегайте насыщенных жиров и будьте умеренными в выборе алкоголя и пищи.

Щеки. Изменение цвета или прыщи на щеках могут быть признаком плохого обмена веществ или поглощения витаминов и минералов. Чтобы исправить это, обратите пристальное внимание на количество железа и фолиевой кислоты.

Лоб. Веками считалось, что лоб связан с пищеварительной системой, толстой кишкой и мочевым пузырем. Достаточно ли потребление воды? Вы тянетесь к жирной или сладкой пище? Сократите употребление алкоголя, увеличьте количество сна, пейте больше воды и выбирайте здоровую сбалансированную пищу.

За какие органы отвечают прыщи фото

1 и 2: Пищеварительная система — Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень — Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки — Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

6: Сердце — проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6. О чем говорят прыщи на лице, поскольку эта область насыщена расширенными порами.

7 и 8: Почки — Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система — Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденных продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны — это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок — активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь — может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь и пейте много воды.

Просмотров