Как стать эгоистичной. Хорошо ли быть эгоистом с точки зрения науки? Хорошо ли быть эгоистом

Эгоизм принято считать противоположностью альтруизма. Российские психологи отмечают, что и в орфографических словарях, и в публикациях коллег эгоизм всегда имеет отрицательную окраску. Быть эгоистом плохо – это знает каждый.

Все начинается с песочницы, когда мамы поучают ребенка, что нельзя быть жадным и надо делиться игрушками. Удивительно, но сами они отчего-то не спешат отдавать свой смартфон первому встречному и не перечисляют всю зарплату в благотворительный фонд в ту же секунду, как деньги приходят на карту

Ситуацию несколько прояснила книга Ричарда Докинза «Эгоистичный ген». Она увидела свет в 1976 году, выдержала несколько переизданий, последнее – в 2016 году. Так весь мир узнал, что мы эгоистичны не только на уровне личности. Популяции тоже эгоистичны, эгоистична сама эволюция! Правда, эгоизм гена нередко заставляет быть живых существ альтруистичными: на жертвовании собой основана, например, коллективная жизнь пчел и муравьев. Погибает одна особь, но благодаря ей вид выживает, и гены погибшего продолжают копироваться через генотипы родственников.

Получается противоречие: быть эгоистом плохо, но само мироустройство строится на эгоизме. СМИ публикуют бесконечные материалы о миллениалах – поколении современных молодых людей, которые отличаются удивительной эгоистичностью, не хотят становиться родителями и брать на себя хоть какую-то ответственность, предпочитая жить с мамой до тех пор, пока ей это не надоест. В то же время разнообразные тренинги личностного роста учат «выходить из зоны комфорта», быть щедрее и добрее к окружающим. Голливудские звезды жертвуют на благотворительность миллионы долларов, в одном сетевом детском магазине вежливо, но твердо просят у каждого покупателя дать определенную сумму на больных детей (в неизвестный благотворительный фонд, на неизвестные болезни, время пошло, через десять секунд ваших раздумий продавец и все люди в очереди сочтут вас бессердечным эгоистом), и даже недавно разоблаченная и пойманная на подтасовке научных фактов суперзвезда инстаграма Елена Корнилова проводит «марафоны добра». В то время как мир настойчиво требует от человека быть альтруистом, у него возникает вполне закономерное ответное желание хотя бы ненадолго спрятаться в раковину эгоизма.

Если быть матерью, то непременно жертвенной. Никаких нянь, ни одной ночи с полноценным и непрерывным восьмичасовым сном. Не задолбалась – не мать, намекают родственники и мимо проходящие случайные личности

Если строить карьеру, то непременно с нервным срывом раз в квартал и с транквилизаторами в верхнем ящике стола (доктор не разрешает пить их каждый день, но он видел пунцовое лицо и налитые кровью глаза начальника, этот доктор?).

Если заниматься спортом, то непременно до расстройства пищевого поведения. Тысяча прыжков со скакалкой в день за один подход, потом силовая, потом растяжка, рацион не более тысячи килокалорий в день – иначе, как ни крути, все усилия напрасны

Неудивительно, что при такой жизни хочется стать эгоистом, не правда ли? Когда не контролируешь собственный распорядок дня, не знаешь, в котором часу закончится рабочий день, не можешь доверять собственному желанию съесть горячий круассан с шоколадом, а лучше сразу два, ничего не остается, кроме как попытаться управлять своей судьбой хоть в чем-нибудь. Например, отказаться от деторождения. Или упорно использовать в своей речи корявые феминитивы вроде «логопедка» или «врачиня», несмотря на насмешки окружающих. Поэтому миллениалов вполне можно понять. Они сопротивляются навязчивым намекам, бессмысленным поучениям и прямым директивам быть беззаветными альтруистами. И так загоняют себя, что не чувствуют ни малейшей потребности сделать кому-то приятное, но и не ощущают себя счастливыми от такого «экстремального» эгоизма.

Но что, если эгоизм – это не так уж и плохо? Современная психология не одобряет противопоставления понятий «альтруизм» и «эгоизм». Все началось с Зигмунда Фрейда, который считал эгоизм нормальным проявлением детской психики и важной ступенькой в развитии малыша. Дело Фрейда продолжили американские социологи, которые предположили, что природа человека хоть и социальна, но все-таки эгоистична. Наконец, господин Докинз объяснил в своей книге «Эгоистичный ген», что альтруизм и эгоизм – свойства совсем не взаимоисключающие. И вот сегодня психологи говорят о том, что не стоит делить мир на черное и белое, а эгоизм может быть близок к таким понятиям, как умение наслаждаться жизнью, мотивация к разным полезным делам и личностная уникальность. Наконец, без эгоизма невозможны самопознание и самореализация. А это значит, что беззаветный альтруизм может оказаться для личности таким же разрушительным, как и безусловный эгоизм.

Эрих Фромм говорил: «Современная культура вся пронизана табу на эгоизм. Нас научили тому, что эгоистичным быть грешно, а любить других добродетельно. Несомненно, это учение находится в вопиющем противоречии с практикой современного общества, признающего, что самое сильное и законное стремление человека – это эгоизм».

Проблема в том, что за так называемой «любовью к себе» часто скрывается желание других людей продать вам товар или услугу, попытки поймать потребителя на крючок консюмеризма под лозунгами: «Вы этого достойны», «И пусть весь мир подождет». Философия маркетинга состоит в том, что счастье находится где-то вовне, что достигнуть его своими усилиями потребителю очень сложно, а вот купить легко. Главное, правильно расставить приоритеты: приобрести в кредит красивый внедорожник, но продолжать жить с мамой, сделать комплекс дорогих косметологических процедур, но не прекращать работу в ненавистной бухгалтерии местечковой фирмы. Так маркетологи подсовывают потребителю искаженную психологию Фромма, убеждая, что нужно любить и уважать себя, что немного разумного эгоизма не повредит, и под эту дудочку продают часы, машины, косметологические услуги и дизайнерскую обувь. А счастье продолжает быть где-то рядом. Возможно, еще одна шуба или смартфон наконец помогут его достигнуть...

На самом деле, говоря о разумном эгоизме, психологи вовсе не имеют в виду, будто надо взять семейные сбережения и поехать в одиночку отдыхать на Карибские острова. И даже новая шуба вряд ли сделает вас существенно счастливее, если у вас уже есть теплая зимняя одежда.

Разумный эгоизм – это также не расталкивание локтями бабушек в очереди в городской поликлинике и не попытки сделать карьеру, занимаясь вредительством своим коллегам. Это попытка понять: «Что только я могу сделать для себя, чтобы реализовать свой уникальный личностный потенциал?» Подсказка: амбиции, вдохновение, наличие определенной системы ценностей и положительное отношение к себе – признаки, что вы на правильном пути

Ответ на этот вопрос может стать неожиданным. К примеру, вы можете ощутить потребность найти няню, которая будет помогать вам с маленьким ребенком, и «эгоистично» отправиться на построение карьеры. Или «эгоистично» расстаться с надоевшим местом работы, где все будут дружно обвинять вас, будто их бросили в самый сложный для компании момент. Наконец, разумным эгоизмом могут стать бессовестные два часа дневного сна вместо судорожного склеивания поделки из шишек для первоклассника, которую нужно было сдать еще вчера. Да, сон в позе звезды на диване среди клея, бумажек и желудей нельзя назвать важным для вашей самореализации или самоактуализации, но он помогает закрыть одну из базовых потребностей и прибавляет немного сил. Что для мамы первоклассника не менее важно, чем победить в конкурсе поделок из природных материалов.

Быть альтруистом, не будучи при этом немножко эгоистом, невозможно. Чтобы весело играть с детьми в «твистер», нужно как следует выспаться и хотя бы иногда заниматься физкультурой. Иначе недовольное родительское брюзжание или внезапный приступ радикулита в разгаре забав обеспечены. Чтобы помогать десяткам больных ежедневно, врачу необходимо хотя бы иногда пить, есть и отвлекаться на иные сферы жизни, не связанные с медициной.

Не ругайте себя за эгоизм: сам факт наличия чувства вины говорит о том, что вы точно не закоренелый эгоцентрик. Разумный эгоизм – та самая «кислородная маска», которую взрослый должен надеть вначале на себя и только потом на ребенка. Не стоит забывать об этом в повседневности. Тогда велика вероятность, что и никакой катастрофы не случится.

Опасен, но даже он иногда необходим. В этом мире не все так однозначно, как многие думают. Вам нужно глубже рассуждать на такие темы и больше заниматься самоанализом, что понять механизмы действия любого жизненного процесса. Эгоисты, которые перегибают палку, обречены на провал, но и альтруистом быть тоже в современном мире просто нельзя, особенно, если от вашего успеха зависит уровень жизни ваших детей или вашей второй половинки, ваших родителей.

Он помогает искать приятную работу

Когда вы в умеренной степени зациклены на своем удобстве, то вы не будете работать на ненавистной работе, а будете стараться найти способы заработка такие, чтобы не приходилось вставать в 6 утра. Эгоизм мотивирует как ничто другое. Это прекрасный мотиватор для современных людей. Он очень часто помогает искать более простые пути для получения материальной выгоды, экономя вам время и силы.

Экономия времени после разрыва отношений

«Нормальные» эгоисты не тешат себя надеждами на восстановление любви. Они просто берут от отношений то, что им нужно. Если они изжили себя и нет смысла притворяться друзьями, то зачем вовсе общаться с человеком. Тут мысли о себе любимых очень важны, потому что у вас есть шанс погрязнуть в этих пустых мыслях о том, что отношения можно оживить. Это касается и дружба тоже, а также отношений чисто рабочих, деловых. Если вы знаете, что человек больше не способен на добро по отношению к вам, зачем он вам нужен?

Вы всегда можете сказать человеку «нет»

Когда вы чуточку эгоист, то вам всегда значительно проще ответить отказом на просьбу о помощи, когда это действительно необходимо. Это опять затрагивает тему альтруизма. Не нужно отдавать себя полностью тем, кому на вас плевать. Когда слово «нет» не заставляет вас испытывать угрызения совести в правильных ситуациях, это помогает сохранять нервы, хорошее настроение и позитивный настрой.

Наши мечты — превыше всего

Когда вы в умеренной степени думаете о себе, то ваши собственные мечты становятся приоритетными. Так и должно быть — идеальная модель поведения в современном обществе — 90 процентов внимания себе и 10 окружающим.

Приятная жизнь ваших детей

Когда вы живете со своей второй половинкой только для того, чтобы вашим детям не пришлось переживать, это неверно. Жизнь с человеком, который вам не нравится — это тотальный кошмар. Такой образ жизни проще назвать бессмысленным существованием. Да, ребенку будет тяжело в любом случае, но так хотя бы вы не будете мучаться.

Эгоисты более притягательны

Когда у вас все получается, когда вы знаете, чего хотите, то люди к вам тянутся автоматически. Эгоизм — это не анафема, если вы умеете его использовать по назначению. Исполняя свои мечты, вы становитесь более яркими и готовыми к новым свершениям. Помощь окружающим оказывать приятно вдвойне.

Достижение гармонии

Внутренний баланс очень важен для человека, потому что без него страдает самочувствие, настроение. Умеренный эгоизм делает вас любимыми для самих себя. Когда вас переполняет любовь к себе, вы готовы ею делиться с другими. Это первое правило для тех, кто одинок и не может найти вторую половинку — любите себя и делайте себе приятно, думая о себе почаще.

Укрепление авторитета

Когда вы думаете о себе больше, чем того требуют родители, то вы становитесь сильнее и влиятельнее. Не нужно идти по головам и предавать друзей, любимых ради выгоды, но когда перед вами есть честный и реальный шанс занять должность повыше, то уступать ее ни к чему.

Только нужные отношения

Очень часто мы проявляем слабость и не говорим человеку, что нам не нужна его компания. Таким образом, в нашем окружении копятся «мертвые души», которые называют себя друзьями, но ничего не делают для вас и для поддержания дружбы. Они вам не звонят, не пишут, не дают о себе знать. Таких людей быть не должно.

Сохранение нервов

Когда в вас всё сбалансировано, то ваши нервы всегда будут в порядке. Когда все плохо, подумайте о себе, а не о проблемах, касаемых работы, учебы или чего-то еще. Хватит жить ради других людей. Ели вас это делает несчастными.

Удача будет всегда с вами. Если вы знаете, как использовать эгоизм себе во благо. Он поможет вам даже бросить курить , ведь это затратно с материальной точки зрения, а также портит ваше здоровье. С эгоизмом можно найти любовь, избавиться от зависимостей, обрести свободу. На забывайте о том, что все хорошо в меру. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Просмотры: 3 981

С малых лет нас учат делиться игрушками, помогать другим, да и вообще отдавать последнюю рубашку ближнему своему. Даже если это идет вразрез с собственными интересами.

Так принято в социуме, и наше поведение должно быть правильным и соответствовать нормам. Стоит хоть раз сказать кому-то «Нет», и мы сразу услышим: «Ты эгоист!», «Думаешь лишь о себе!». Ничего удивительного! Ведь в нашем обществе уважают такие качества личности , как служение другим, жертвенность, самоотверженность. Боготворят людей, посвятивших свою жизнь сиротам или тяжелобольным. А тех, кто не желает кидаться на амбразуру в ущерб себе, обвиняют в эгоизме. Кто такой эгоист? В представлении большинства — это лентяй, обманщик, грубиян, заставляющий страдать окружающих во имя своих целей. Нам с детства внушают, что думать о собственной выгоде – очень плохо. Поэтому ко всем, кто имеет свои желания и ставит их выше чьих-то интересов, прилипает позорное клеймо «Эгоист». С другой стороны, что плохого в том, что человек умеет отказывать и не хочет идти на поводу у кого-то? Почему он должен стараться для других, если при этом ущемляются его интересы?

Происхождение термина

Если человек не может личные цели ставить выше коллективных, то кто это сделает? Кто будет жить за него? Из ребенка, которому твердят, что быть эгоистом плохо и пресекают все попытки поступить по-своему, вырастет слабовольный человек. Такие люди всю жизнь идут у кого-то на поводу. Они отказываются от перспективной работы в другом городе, потому что «где родился, там и пригодился». Женятся (выходят замуж), потому что уже пора. Рожают ребенка, так как дети знакомых уже пошли в первый класс. А годам к пятидесяти осознают, что жизнь как-то не сложилась. Такие люди не могут сделать счастливыми близких, потому что сами глубоко несчастны. А ведь если бы они когда-то подумали о собственных интересах и проявили настойчивость, то все было бы иначе. Поэтому эгоистичное поведение даже полезно. Что такое эгоизм? Термин происходит от латинского слова ego – «Я». Дословный перевод – «я есть». Означает любовь к себе и поведение, направленное на удовлетворение собственных потребностей. Почему же общество негативно относится к эгоистам, ведь у них есть четкое осознание себя. Они знают, чего хотят и стремятся этого достичь.

Преимущества эгоизма

По мнению ученых, умеренное проявление эгоизма делает людей счастливыми. В 2012 году американские психологи провели социальный эксперимент над студентами. Они собрали 216 учащихся и поделили их на три группы. Каждому участнику выдали по два доллара. Первой группе разрешили забрать деньги себе, второй – пожертвовать в благотворительный фонд, а третьей предложили варианты, на что их потратить. Затем студентов опросили, чтобы узнать, кто чувствовал себя лучше всех. Самыми счастливыми оказались те, кто потратил доллары на себя.

Получается, эгоистичные действия действительно полезны для человека, но лишь в тех случаях, когда они одобрены обществом. При этом мало кто слышал о таком понятии, как здоровый или разумный эгоизм. Это способность человека жить личными интересами и не противоречить интересам окружающих. Быть здоровым эгоистом нужно каждому, потому что такой человек:

• умеет отказывать, никому не позволяет садиться себе на шею, за что его и уважают. Окружающие воспринимают его как человека ценящего свое время и труд.
• адекватно реагирует, услышав «Нет» от других. Он не станет предъявлять претензии или, наоборот, копить обиды.
• всегда знает, что ему нужно. Он реализует собственные желания, а не прихоти коллег, родителей, друзей.
• самодостаточный и на него не влияет . Эгоист не ждет чьей-то похвалы. Его не волнует чужое мнение, и не обижает критика в свой адрес.
• не стоит перед трудным выбором: себе или другим. Он четко осознает, в каких ситуациях готов жертвовать личными интересами, а в каких, нет.
• умеет бескорыстно помогать другим и быстро об этом забывает. Он не станет культивировать в ком-то , чтобы в нужный момент сказать: «Я так для тебя старался, а ты не ценишь» или «Я же помогал тебе, теперь твоя очередь».
• любит себя и делает счастливыми других. Семью он воспринимает как часть себя, которая достойна всего самого лучшего. Его близкие люди окружены заботой и вниманием.

Здоровый эгоист живет в гармонии с собой. При этом он хочет больше, чем имеет. Эгоисту не достаточно кусочка пирога, ему нужен весь пирог. Такой человек ищет способы достижения желаемого, постоянно что-то делает, занимается саморазвитием. Именно благодаря здоровому эгоизму были сделаны многие научные достижения и открытия.

Крайняя степень эгоизма и его противоположность

Некоторые люди зациклены на собственной персоне и считают, что мир вращается вокруг них. Они с упоением рассказывают о своих достоинствах, умениях и многократно повторяют: «Я», «Мне», «Для меня». Такое состояние называется эгоцентризм и представляет крайнюю степень эгоизма. Иными словами – это неспособность и нежелание человека принимать чужое мнение. Собственная точка зрения для него всегда единственно верная. Эгоцентрист ощущает превосходство над другими и не замечает их потребностей. В его поведении отсутствует эмпатия и сочувствие. Он не способен услышать и понять другого человека. Если эгоист может что-нибудь сделать для кого-то, то эгоцентрист не способен на такой поступок. Этот человек, наоборот, считает, что окружающие должны и обязаны исполнять его прихоти, поскольку он такая «уникальная» личность. Эгоист обладает гибкостью и может подстроиться под любую ситуацию, в отличие от эгоцентриста, который ни при каких обстоятельствах не изменит свое мнение. С эгоцентричным человеком трудно ужиться. Он игнорирует чужие просьбы, диктует свои условия и становится домашним тираном. Члены его семьи все время пребывают в нервном напряжении и не знают, .

Эгоизм принято считать плохой чертой характера, которую общество активно осуждает. Зато его противоположность – альтруизм, народ воспринимает, как положительное качество личности. Кто такой альтруист? Это человек, для которого потребности других важнее собственных. Если эгоист жертвует чужими интересами ради себя и своей семьи, то альтруист, наоборот, готов помогать другим себе во вред. Он возьмется за работу сослуживца, отложив свою на неопределенное время. Пропустит семейное торжество, чтобы помочь другу клеить обои. Одолжит соседу последние деньги, посадив семью на голодный паёк. Может вынести вещи из квартиры, потому что кому-то они нужны больше. Девиз альтруиста — «Жить для других», но только не для себя и своих близких. Иногда он стремится помочь даже там, где его об этом не просят. Такой человек старается всем угодить, сознательно ущемляя собственные интересы. Поэтому большинство альтруистов безвольные и неуверенные в себе люди.

Получается, что быть эгоистом гораздо лучше, чем эгоцентристом или альтруистом. Забота о собственном благополучии и любовь к себе – естественное стремление человека, имеющего адекватную самооценку. Если знакомый попросил занять крупную сумму на год, а вы ему отказали, то, вас можно назвать эгоистом. С другой стороны, вы зарабатывали деньги для себя. Тогда почему должны с кем-то делиться? Ради чего ущемлять свои интересы? Может, лучше друг возьмет кредит, найдет подработку и самостоятельно решит свои финансовые трудности. Здесь как раз речь идет о здоровом эгоизме, когда свои потребности важнее чужих. Другое дело, если человек в день рождения сына отправляется на дачу к друзьям. Родитель жертвует интересами ребенка ради собственных. А вот это уже нездоровый эгоизм.

Старайтесь достигать своих целей, соблюдая морально-этические нормы, при этом не ущемлять потребности других людей. Живите здесь и сейчас. Реализуйте свои желания, даже если они вам кажутся безумными. Хотите заняться дайвингом, научиться играть на трубе или говорить по-французски? Вперед, это ваша жизнь и она одна. Ставьте цель, и смело идите к ней. И тогда в старости вы будете благодарны себе за насыщенную жизнь полную событий.

Материал подготовила Дарья Лычагина

Июнь 17th, 2011

При экстренных ситуациях в самолете, в правилах поведения написано: «Если вы летите с ребенком, в случае аварии кислородную маску следует, надеть сначала на себя, и только затем на ребенка». Это звучит эгоистично? Разве этот принцип касается только самолетов? А как часто вы думаете о себе в первую очередь?

Какое чувство у вас возникает, когда вас называют эгоистом или эгоисткой? Стыд, неловкость, возмущение? Вряд ли вы гордитесь этим «прозвищем». А почему? Общество воздвигает на нашем пути множество барьеров, главные из них — чувство ответственности, сочувствие, самокритичность, — чудесные качества, которые загоняют порой нас в ловушку, ведь опираясь на них, нами так удобно манипулировать.

«Ты же не хочешь стать эгоистом?!» — слышим мы в детстве, когда отказываемся дать поиграть свою игрушку другому ребенку, который только что сломал свою.

«Ты снова пришла в 2 часа ночи. Ты о нас с отцом могла подумать? Мы тут на стены лезем от волнения!» — слышим мы, повзрослев, по голосу родителей понимая, что эгоисткой быть ужасно плохо.

Со временем мы настолько впитываем этот лозунг «эгоисткой быть стыдно и неправильно», что способны не только «отдавать своих кукол», но даже перестаем думать о своих желаниях, потребностях, здоровье и благополучии. А так ли плохо стать эгоистом и эгоисткой ?

Вот 6 причин, почему эгоистом, эгоисткой стать необходимо

Стать эмоционально спокойным

Если постоянно думать о других, о том хорошо ли вы поступаете по отношению к близким, родным, друзьям, коллегам, что о нем думают другие, то со временем можно впасть в депрессию, постоянно ощущать стресс и тревогу, что непременно приведет к нервному срыву.

Эгоист же в первую очередь думает о себе, а потом о других, не тратит свои нервы, время и силы, ему важнее собственные критерии оценки своего поведения, жизни, целей, только свое мнение и мнение близких и дорогих для него людей. Он не тратит энергию на то, чтобы подстроиться под кого-то или учитывать тысячи чужих мнений, что на самом деле невозможно. Поэтому он пребывает в состоянии душевного благополучия, а силы и энергию тратит на достижение своих целей, заботу о близких, и получение удовольствия от жизни.

Упражнения чтобы стать эгоистом, эгоисткой:

Выделите время для себя. Сядьте в тишине и одиночестве. Возьмите бумагу, ручку, карандаш, фломастеры. Разделите лист на две части. В правой напишите «Я считаю это правильным для себя». Туда войдут ваши личные правила поведения, ценности, представления о себе, мире, отношениях с другими, принципы, цели, амбиции и т.п. В левой: «Я считаю это не приемлемым для себя». Там будет то, что вы считаете неправильным, неверным, неподходящим лично вам в Вашей жизни.

Эти списки могут меняться с течением времени. И чтобы стать эгоистом, эгоисткой, вы не обязаны придерживаться этих списков и абсолютно точно исполнять их, это решаете вы в каждый конкретный момент времени. Тем более их не обязаны выполнять другие люди, нужно отдавать себе отчет, что это только ваши идеи и представление о Вашей жизни.

Отсутствие чувства вины и стыда.

Представьте себе, что вы собрались в долгожданный отпуск, но на работе случился аврал. И вы, почувствовав вину перед начальством, которое вы подводите, и стыд перед коллегами, остались работать. Эти чувства могут стать причиной изменения нашего поведения, так что мы уже не сможем контролировать свои слова и действия. И, как следствие, можем наделать много «глупостей».

Причиной вины и стыда являются недоверие к себе, недостаточное уважение и принятие собственных ценностей, потребностей, целей и желаний, а также недостаточно позитивная самооценка, которая требует постоянного подкрепления со стороны других людей.

Эгоист же, спокойно извинившись перед начальством и посочувствовав коллегам, отправился бы отдыхать, не испытывая чувства вины и стыла. Для него важнее его потребности, ценности, желания, и не важно, что подумают и скажут другие. Потому что самое главное — быть верной себе, честной перед собой, солидарной с собственным мнением.

Упражнение:

Перепишите от руки следующие фразы: «Я имею полное право жить собственной жизнью, иметь собственное мнение, ни в чем не зависеть от других. И предъявлять претензии к себе вправе только Я». Повесьте этот листок возле зеркала и каждый раз, когда он попадается вам на глаза, читайте все, что на нем написано.

Позитивное отношение к другим.

"Возлюби ближнего как самого себя" это известное библейское изречение интерпретируют по-разному, но смысл остается один: возлюби самого себя и только тогда ты будешь способен «по-настоящему» любить других. Только любящий себя человек, уверенный в себе, уверенный в своих силах сможет дать свою любовь другим, а не наоборот.

Если я люблю себя, любовь живет внутри меня, и тогда мне есть, что отдавать, и я отдаю это по собственному желанию. Мне просто и естественно любить. В другом случае я люблю других, потому что должна папе, маме, мужу, обществу, а не потому что мне этого хочется.

Упражнение:

Выделите время для себя. Сядьте в тишине и одиночестве. Возьмите бумагу и ручку и напишите список своих позитивных качеств, которые вы особенно цените в себе. Возьмите за правило трижды хвалить себя по итогам каждого часа.

Ответственность за самого себя.

Мы привыкли, что за нас принимают решения, «вынуждают» что-то делать. Сначала родители, потом коллектив на работе, супруг, дети, обстоятельства, правительство. Позволяя им это делать, мы перекладываем на них ответственность за свою жизнь, удачи и неудачи. Мы ждем, что все эти люди будут о нас заботиться, ведь они же отвечают за нашу жизнь. Не получая этой заботы, мы испытываем разочарование и обиду, злость и гнев.

Принимая решение, исходя из своих интересов, которые могут не совпадать с мнением окружающих, приходится нести за них ответственность самим. И отвечать за неудачи и ошибки, боль, которую могут причинить наши поступки. Но это наша жизнь. И как сладко сказать: «Я сама приняла решение это сделать, и у меня получилось».

Упражнение:

Возьмите бумагу и ручку и напишите список тех вещей в вашей жизни, которые вас вынуждали, заставали сделать, или у вас не было другого выбора. На другом листе перепишите их же, начиная со слов: Я решила/Я выбрала...».

Прочитайте записи несколько раз, проанализируйте то возмущение, которое они у вас вызывают. И примите ответственность за свою жизнь. Принятие своей ответственности за прошлые ошибки и неудачи помогает отпустить их и двигаться дальше туда, куда вы действительно хотите.

Стать эгоистом, эгоисткой для «безусловное принятие себя.»

Как часто, думая о себе, своей жизни или глядясь в зеркало, вы ловили себя на мысли: «Если я сделаю вот это, тогда я буду хорошей, привлекательной, внимательной, интересной. У каждой есть список таких «если». И любая ошибка или невыполнение какого-либо пункта этого списка ведет к угрызениям, самокритике, самокопанию и ощущению себя плохой.

Эгоист же думает про себя, что он хороший безусловно, без всяких «если». Он позволяет себе совершать ошибки, делать что-то неправильно, быть слабым, быть самим собой. Любой человек имеет право на ошибку, которая не значит, что он плохой. Главная идея эгоиста: у меня нет недостатков, есть особенности.

Упражнение:

Сядьте перед зеркалом и говорите себе: «Я хорошая», вдумчиво осознавая смысл этих слов до тех пор, пока не почувствуете в себе ощущение «хорошести». Обратите внимание на то, какие мысли, желания приходят в голову в этот момент. Вы можете реализовать их. Сохраняйте это ощущение как можно дольше. Если вы его потеряете, садитесь к зеркалу и повторяйте опять.

Стать эгоистом, эгоисткой чтобы реализовать свои возможности и потенциал

Прислушиваясь к мнению других, зачастую мы забываем о своем собственном мнении, о своих желаниях, своих желаниях, целях, планах и мечтах, делаем не то, что хотим сами.

Родители выбирают кем вам стать, куда пойти учиться, указывают что делать, какие интересы для вас важнее, не обращая внимание на ваши желания и мечты.

Затем вы идете работать по своей профессии, работаете с утра до вечера на работе, которая вам совсем не по душе. Вы понимаете, что занимаетесь не своим делом, не тем чем когда-то хотели или мечтали.

Упражнение:

Напишите список своих больших и маленьких желаний, мечтаний и планов. Затем к каждому пункту продумайте и напишите план осуществления. Пусть это будет бизнес-план ваших желаний.

Выберите то, что можно сделать прямо сейчас, и делайте, не откладывая до лучших времен, ведь они могут никогда не наступить.

Эти «хотелки» могут меняться, могут поменяться прямо в процессе написания, и это замечательно, значит они живые, ваши, вы не утратили способность мечтать и желать. А если они не меняются, значит, они очень давно ждут своего часа.

Эти упражнения «как стать эгоистом, эгоисткой » помогут вам больше любить себя, стать сильнее и целеустремленее.

Алексей Чумаков

Я считаю, что немного здорового эгоизма не повредит. Окружающих ты полюбишь только после того, как станешь любить самого себя. Если ты не готов оказать помощь нуждающемуся человеку—это плохо. Но если от тебя требуют слишком многого — это уже нечто иное, когда о своих запросах стоит задуматься просящему. Это эгоизм со стороны: «Почему ты мне так мало времени уделяешь, почему ты мне дал так мало?! Ну и так далее. Любите себя и не позволяйте садиться себе на шею. Для этого просто вставайте каждое утро с хорошим настроением и говорите себе: «Привет, а вот и я!"

Делайте только то, что вы хотите, и только тогда когда вы этого захотите!

Эгоист — это не тот, кто не думает о других. Это тот, кто думает о себе в первую очередь!

Плохо ли любить себя и отстаивать свои интересы, даже в ущерб другим? Попытаемся разобраться во всех этих вопросах, а кому-то помочь переосмыслить свои взгляды на жизнь и поступки

Ведь я только всего и хочу, чтобы всё всегда было по-моему.

Бернард Шоу

«Почему ты такой эгоист?!» – в сердцах восклицает мать, отчитывая нерадивого сына. Мальчик стоит, потупив взгляд. Ему стыдно, невероятно стыдно за свой низкий поступок. Когда он вырастет, никто больше не назовет его эгоистом. Он всё будет делать для других. И этот кусочек торта, съеденный второпях, сейчас кажется горьким. Или это от слез? Ужасно, теперь папе не достанется лакомства. Но тортик был таким вкусным…

С самого детства нам твердят одно и то же: не будь эгоистом , ну почему ты не такой, как Маша (Федя, Степа…) из соседнего подъезда? Ведь надо делиться своими вещами, поступать в угоду другим, а не себе. Так ли это правильно? Ведь дети по своей природе эгоистичны, а мысль о том, что быть эгоистом – это плохо, внушается нам другими.

Так ли вреден эгоизм? Это действительно черта, которой нужно стыдиться, всеми силами пытаться искоренить? Плохо ли любить себя и отстаивать свои интересы, даже в ущерб другим?

Эгоизм: хорошо или плохо?

В этой статье попытаемся разобраться во всех этих вопросах, а кому-то помочь переосмыслить свои взгляды на жизнь и поступки, а также осознать, что здоровый эгоизм должен иметь место в вашей жизни, и самопожертвование никогда не приводит ни к чему хорошему.

Кто на свете всех милее?

Любочка была на все сто процентов уверена в своей неотразимости. Ну, еще бы, ведь такой прекрасной, умной, доброй и веселой девушки не сыскать в целом мире. И конечно, она требовала только самого лучшего для себя. Если одежда – стильная и дорогая, косметика – по помаде и теням к каждой кофточке.

Любимая фраза девушки звучала примерно так: «Я у себя одна, и мне для себя ничего не жалко».

Но стоит отметить немаловажный факт, Любочка была не одна. В паспорте стояла печать, которая означала наличие в жизни красавицы мужа. Сережа влюбился в девушку моментально и всеми силами пытался добиться её благосклонности. И вот, великий день свершился – свадьба. Теперь-то они заживут долго, и счастье их будет безоблачно.

Реальность оказалась прозаичнее. Новоиспеченный муж работал менеджером по продажам в одной, не очень большой фирме. Ему пришлось искать работу получше, ведь любимая требовала только самого лучшего для себя. Сергей взял на себя покупку продуктов (нельзя допустить, чтобы Любочка носила тяжести), а также готовку и уборку (маникюр стоит дорого).

А работать девушке не очень хотелось. «Ты мужчина, вот и обеспечивай семью!» – восклицала Любочка в ответ на робкие попытки мужа исправить ситуацию. Так они и жили, вряд ли долго (вместе) и – очень сомнительно – счастливо…

Подумайте, возможно, вы узнаете в «Любочке» кого-то из своих знакомых, друзей или близких? И совсем не обязательно женского пола. Это всего лишь образ. Эгоизм в чистом виде. Все мысль лишь о себе любимом(ой).

Хорошая самооценка – это залог жизненного успеха, но когда в мыслях мир начинает вертеться только вокруг вас , а смысл жизни других людей – угождать вашим прихотям, тут нужно хорошенько подумать, к чему рано или поздно приведет такое отношение .

Вспомните, как часто в разговоре вы упоминаете слово «Я», перебиваете собеседника на полуслове, лишь бы поведать ему о своих проблемах или «невероятных достижениях». Если разговор в основном крутится вокруг вашей персоны, поверьте, в скором времени люди станут разбегаться от вас как от чумы, лишь бы не слышать очередной истории.

«Ну и ладно, – воскликнут некоторые. – Нужны мне эти люди. Не хотят общаться – и пусть». Остаться в гордом одиночестве – не очень хороший вариант. Можно завести новых друзей, но от созданной ранее репутации, к сожалению, никуда не деться.

В наше время очень многое решают контакты, и не имеет значения, в какой сфере вы работаете. Хорошие, доброжелательные отношения можно поддерживать и с продавщицей в магазине.

Поэтому мы дадим несколько советов, как прослыть приятным собеседником и надежным человеком, и исключить вероятность, что вас назовут эгоистом .

1. Во время встречи на простой вопрос «Как дела?» не стоит вываливать на собеседника горы ненужной ему информации, даже если вы знаете друг друга давно.

С одной стороны, не жалуйтесь постоянно на свои проблемы (денег нет, здоровье подкачало, а дома вообще житья никакого) – людям не очень нравится, когда на них переваливают чужие проблемы.

С другой стороны, хвастовством также тяжело завоевать симпатию, и петь дифирамбы своей ненаглядной персоне вроде «Я такой умный, красивый, талантливый, всё-всё у меня получается, и денег куры не клюют» также не прибавят очков в вашу пользу.

Поэтому в разговоре ограничьтесь простым «Спасибо, всё хорошо» и спросите про собеседника. Естественно, если он сам в ответ начнет вас «грузить» и подобное повторяется при каждой встрече – знакомство с этим человеком не сулит вам ничего хорошего (если только он не ваш начальник). Спросите про дела на работе, возможно, дайте пару советов (но не навязчиво), поинтересуйтесь здоровьем близких и делами детей. В будущем вы будете вызывать у этого человека положительные эмоции.

2. Оказывайте помощь, если вас об этом просят.

Говорят, люди помнят только плохое, а о хорошем предпочитают забыть. Иногда это действительно так, но в большинстве случаев вам также помогут, когда придет время. Только не стоит постоянно напоминать о своем «добром деле». Эффект будет противоположный. Также не позволяйте садиться вам на шею. Помочь один раз или два можно, если же это превращается в привычку – принимайте меры.

3. Помогайте, не рассчитывая на компенсацию.

Перевести бабушку через дорогу – нет проблем, донести соседке тяжелую сумку – пожалуйста. Помните: хорошая репутация высоко ценится, особенно в маленьких городах, где куда не плюнь – попадешь в знакомого. Но сильно не распространяйтесь о своих «достижениях».

4. Идите на компромиссы , не следует отстаивать свое мнение с пеной у рта.

Упорство – хорошая черта, пока не перерастает в банальное упрямство.

Главное, чтобы другим было хорошо…

Наша вторая героиня была полной противоположностью Любочки. Светлана Сергеевна – красивая, образованная женщина, тридцати пяти лет от роду, положила большую часть своей жизни на служение людям.

Ей тоже в детстве не раз твердили, что в первую очередь необходимо думать о других, ставить их интересы выше своих, а эгоизм – один из самых страшных пороков, который нужно искоренить. Женщина запомнила наставление родителей и следовала им в точности.

Работала наша героиня учителем английского языка в одной из районных школ. Свой предмет она знала в совершенстве, но вот беда – детям не было никакого дела до «училки» , которая не может поддержать дисциплину в классе.

Коллеги пользовались безотказностью женщины при каждом удобном случае. На улице Светлана часто встречала разнообразных «бедных и страждущих» и не могла им отказать. Дома ситуация была не лучше. Муж, в молодости возомнивший себя великим художником, теперь предавался мыслям о человеческом коварстве и глупости, удобно устроившись на диване перед телевизором. Иногда пытался создать «шедевр», только продать его мазню не представлялось возможным.

Пятнадцатилетняя дочка считала себя взрослой и независимой, но это не мешало ей просить у мамы денег на «обновку», ведь не престало девушке её возраста ходить в одной и той же кофточке два дня подряд.

Светлана Сергеевна была уверена, что делает всё правильно. Даже если сама одевается в «сэконде» и покупает третьесортную косметику, зато её семья ни в чем не нуждается.

Главное – помогать людям, даже если они не благодарят, её старания обязательно будут вознаграждены…

В данном случае мы видим пример прямо противоположный эгоизму – полное самопожертвование. В библейском смысле – очень похвально, но в реальном мире так жить невозможно. Забыть о себе и о собственных нуждах можно, только дождаться благодарности за свои усилия тяжелее, чем снега в июле.

Подумайте, как часто вас просят что-то сделать, не рассчитывая на благодарность. Возможно, подруга умоляет приехать к ней в три часа ночи, чтобы послушать про её амурные дела? Или начальник уговаривает поработать сверхурочно без доплаты, объясняя это тем, что вы просто незаменимый работник и без вас вся работа станет.

Помогать другим можно . Покуда они не поймут, что вашей добротой можно безнаказанно пользоваться и удобно располагаться на шее, свесив ножки. Ни в коем случае не позволяйте собой манипулировать.

Если сделать что-то не в ваших интересах и это не приносит ничего кроме беспокойства – твердо говорите «Нет». В начале будет сложно, но запомните: вы не заслужите расположения к себе людей, если беспрекословно станете выполнять их просьбы. Скорее прослывете тряпкой. Оно вам нужно?!

А теперь несколько советов, как перестать отдавать всего себя на служения неблагодарным в своем большинстве людям и начать жить для себя.

1. Если у вас есть хобби, любимое дело, которое вы делаете с удовольствием, но на него часто не хватает времени – заведите правило каждый день в течение, например, часа заниматься только им.

Как бы сильно не нуждались в вас домашние, друзья и сослуживцы, они могут подождать или прекрасно обойтись своими силами. Занятие любимым делом, которое к тому же получается, придаст вам веса в собственных глазах, уверенности и хорошего настроения.

2. Купите давно желанную вещь.

Естественно, если вы мечтаете о дорогущем автомобиле, а финансы поют романсы, данный совет не актуален. Но какую-то маленькую вещь, приятную безделушку приобрести вы обязаны. Потому что вам захотелось, вот и всё. Вы на диете, а так хочется шоколадных пирожных? Нет проблем, от парочки вреда не будет. Главное – вы делаете приятно себе.

3. Не бойтесь отказывать.

Вы никому ничего не должны. Если человек активно давит на ваше чувство вины – сведите общение к минимуму.

4. Не помогайте уличным попрошайкам.

В своем большинстве, месячный доход этих «страждущих» превышает ваш.

5. Осуществите давно забытую мечту.

Вы хотели пойти в поход или заняться альпинизмом? Немного времени и средств можно выделить без ущерба для семейного бюджета.

6. Начинайте утро с положительных аффирмаций.

Говорите себе: «Я самый лучший, самый красивый». Напишите собственные утверждения и повторяйте, пока не уверитесь в их истинности.

Золотая середина

Как говорил один мой друг, эгоизмом не обладают только мертвые и сумасшедшие. Поэтому не стоит чувствовать вину, когда ставите свои интересы превыше других . Конечно, если это не превращается в привычку. Во всем следует соблюдать меру.

Немного эгоизма никогда и никому не помешает.

Будьте самодостаточным человеком, ваша самооценка не должна зависеть от похвалы или осуждения окружающих. Плевать на общество – не самая лучшая идея, но поставить общество выше себя – также не доставит вам счастья. опубликовано .

Елена Кривцова

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet